又到了一週一會燕子老師的時刻~
再來揮灑汗水吧！
孩子~
有時候都很懷疑，
明明感覺直排輪不是那麼耗體力的運動，
為什麼孩子上課就是會上到被水潑過一樣~
汗水直直滴！！
2018/03/14
今天的活動從加速，滑行溜開始，
這樣的衝刺距離，
多多可以靠衝刺然後滑行過老師所設定的角標路徑，
茶寶的滑行速度與力道就不夠充足，
在角標裡還是一直在嚕嚕嚕...
除了直線滑行，
今天還順著要做轉彎滑行的動作，
靠著身體微微傾倒，
人就可以順著轉彎滑過去了，
看他們練著練著，
我都想買一雙直排輪鞋自己練習一下了~
多多葛格稍微有抓到轉彎的感覺~
因為大部分的孩子似乎沒辦法控制好身體作傾斜的動作，
所以燕子老師在做大圈滑行練習時，
複習之前做過的摸單側膝蓋的動作，
讓他們有屈身、轉彎的身體記憶~
老師讓兒子做出這個動作時，
有減速效果，
他能夠好好的轉彎，
不然每次轉彎就衝出去，
或是硬要轉彎就跌到
今天這個動作做一次老師就宣告收場，
往前打開收合，
後退打開收合，
必須靠膝蓋下壓、
腳踝推出葫蘆型畫圓動作，
看起來有難度，
但老師說這個動作是必學的，
也能有效煞車
葫蘆型動作會有V和倒V的姿勢，
所以能夠讓直排輪停住，
如果夠熟練這個動作，
對之後中、高級動作會有大大加分的效果喔！
繼續用別的方式練習葫蘆畫圓動作，
一般都卡在V型膝蓋蹲低後，
就無法加壓往前推出去畫圓~😁😁😁
一直卡關不是辦法，
那只好再練習下個動作「剪冰」，
剪冰這個動作看在看競速滑冰時，
也會看到，
我覺得超帥氣，
也覺得為什麼他們的腳不會卡住？
剪冰前要先把壓刃動作做好，
然後要把身體的重心作轉移，
才有辦法抬起腳跨過去另一腳....
還是.....好難的感覺阿！
但同樣，
如果能夠學會剪冰動作，
再轉彎加速就能做很好的運用，
重心也能做很好的調整~
兒子！加加油阿！
今天的課有難度，
所以孩子們的完成度似乎沒有很高，
老師最後統整活動的遊戲，
就用比較簡單的警察抓小偷來進行
現在他們多半還是用跪膝方式煞車，
不過整個的流暢度都做得蠻不錯得了！
2018/03/17
這個周末終於是空檔能夠帶他們出門溜溜直排輪，
多多超不愛手背後面滑，
因為他覺得這樣無法衝刺，
我跟他說，
可以練習腳的推刃動作明顯一些，
步伐就會滑行更大也能維持快速~
場地上有紅點，
所以讓多多練習葫蘆畫圓，
繞得還不錯~
後退也可以，
但重心平衡還要加加油~
壓刃後的剪冰動作練習~
女兒今天則是鼓勵她加速，
這樣才能練習滑行腳開開過山洞~
速度夠也能能滑行腳併攏過隧道
每次帶兩個人去練習，
一個總是想繼續溜，
一個就是動不動就喊累，
想溜的體力多到不行，
不想動的體力少得誇張~😱😱
這兩個孩子就是這樣，
難以同步！！
✍ 繼續下回直排輪教學時間！下課！！✍
沒有留言:
張貼留言